Dans les cours de groupe, chacun expérimente, à son rythme, selon ses possibilités et sans modèle à imiter, des séquences de mouvements proposées verbalement par l'enseignant. Les leçons commencent généralement au sol, allongé ou assis.
Les leçons individuelles:
Dans les leçons individuelles, appelées "Intégration fonctionnelle", l'enseignant utilise le toucher et des séquences de mouvements adaptés aux besoins de la personne.
Vous êtes allongé ou assis, dans le confort de vos vêtements.
